Como funciona a Psicoterapia Cognitiva?

Informando mais sobre a psicoterapia! Qualquer dúvida fique à vontade para perguntar!
E deixando claro, a terapia não deve ser totalmente rígida e seguir os passos exatamente do mesmo jeito 😉, deve mover-se no seu ritmo e naturalmente!

Encontrar um tempo para tratar de você em primeiro lugar é muito importante! 😃😌👍✌