Já notou esse ciclo? O que se pode fazer para quebrá-lo? Tem sido muito difícil para você, provavelmente, mudar os hábitos. Quando se vivencia e entende que é uma zona de conforto "desconfortável", analisa seus pensamentos, vê possíveis melhoras em sua vida se sair dessa, que reconhece que algo precisa ser mudado e que depende de você; aí é que suas ações podem começar a mudar.
