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Aprenda a usar a técnica pomodoro - trabalhar estudos\atenção

https://www.youtube.com/watch?v=ODwl_4Xc0qU&list=WL

Aprenda a usar a técnica pomodoro como um TDAH!

CANAL - Oh TDAH !

 

data janeiro 30, 2025
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Labels: *video, #atenção, #autocuidado, #controle, #estudo, #psicotécnica
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Mitslav de Luna Nóbrega
Psicólogo Clínico - CRP 13/7023
Psicoterapia individual e social
Adolescentes, adultos e idosos

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Mitslav de Luna Nóbrega

Psicólogo Clínico - CRP 13/7023

Terapia Cognitivo-comportamental

João Pessoa - PB, Brasil.

mitslav@outlook.com


“As crenças que temos sobre nós mesmos, sobre o mundo, sobre o futuro determinam o modo como nos sentimos; o que e como as pessoas pensam afeta profundamente o seu bem-estar emocional” Aaron Beck

Psicólogo Mitslav Nóbrega
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