Stress Normal e Patológico

Estresse normal é a reação da mente e do corpo a um fato potencialmente desagradável que causa sofrimento, só que essa situação para a pessoa é facilmente contornada. Por exemplo: No momento de uma prova ou apresentação oral, mesmo assim não se desestabiliza emocionlmente.

Estresse Patológico é um sofrimento mental exagerado ante uma situação. Por exemplo: nas situações citadas acima, não conseguir realizar as situações citadas acima, se desestabilizar emocionalmente, com muita ansiedade, tristeza, irritação, nervosismo etc. Comportamentos como esse podem ser evitados treinando a calma, racionalização da situação, aumentando a conscientização. 
Mitslav LN.